Hoje vivemos um período em que já se nasce com muita segurança e controle. Felizmente a maioria das gravidezes são vigiadas e a mulher tem os filhos em instituições de saúde, onde regra geral existem todos os pré requisitos necessários.

Para além de uma gravidez assistida a mulher/casal tem hoje ao seu dispôr uma vasta gama de informação não só, em revistas, livros e através da Internet. Apesar disso cada vez é maior o número de mulheres/casais que procuram preparar-se para o nascimento do seu filho assistindo a encontros de preparação para o nascimento.

Contudo, as dúvidas e os medos são muitos:

- o medo de não ser capaz de aguentar o parto. Será que vou conseguir aguentar a dor?;
- o medo de não ser capaz de cuidar do seu bebé. E se o meu bebé chorar como é que eu sei que o que lhe estou a fazer é o mais correcto?;
- o medo de não ser capaz de amamentar. Será que vou ter leite? Será que o meu leite é bom e vai chegar para alimentar o meu bebe?;

Todos estes receios, dúvidas e falta de confiança têm muitas vezes um peso grande para a mulher/casal, pois de uma forma geral estão muito sós. As famílias estão mais separadas e o apoio dos parentes mais próximos, outrora existente, deu lugar a um vazio nesse sentido. A maioria das mães nunca pegaram num bebé, nunca mudaram uma fralda, nunca viram ninguém a amamentar.

É pois neste contexto e com o objectivo de dar resposta a muitas das necessidades dos pais que surgem os "Encontros de Preparação para o Nascimento". Durante estes encontros, para além da aquisição de conhecimentos, o clima é geralmente propício ao esclarecimento de dúvidas, à partilha das experiências e vivências tão importantes nesta fase da vida do casal.

Então, os "Encontros de Preparação para o nascimento"... o que são?

São encontros, habitualmente semanais, em horário pré acordado, onde se encontram mães/casais com um ou vários profissionais e onde que se debatem vários temas relacionados com a gravidez, parto e puerpério e se aprende a encontrar as melhores estratégias e soluções para viver da forma mais saudável e esclarecida esta fase da vida da mulher/casal.

Para que servem?

Servem para em conjunto com outros futuros pais na mesma situação:

• Perceber melhor o que se irá passar nas últimas semanas de gravidez.
• Saber lidar com algumas das queixas típicas da gravidez, como as dores nas costas, as caimbras, os inchaços, as perdas involuntárias de urina.
• Conseguir identificar os vários sinais de parto, e qual a atitude que deve Ter perante cada um deles.
• Aprender a relaxar, o que se tornará um instrumento muito importante tanto durante a gravidez e o trabalho de parto como também ao longo de toda a sua vida.
• Adequar a sua respiração ao período de dilatação e expulsão, garantindo uma boa oxigenação tanto para a mãe como para o feto. • Aprender como e onde "fazer força" na fase da expulsão.
• Conhecer o processo fisiológico da amamentação.
• Adquirir os conhecimentos necessários para resolver os principais problemas decorrentes da amamentação, nomeadamente da descida do leite, das gretas, do desconforto do peito, do excesso de leite ou da falta de leite.
• Aprender os cuidados básicos de higiene do bebé (dar banho, tratar do cordão, mudar a fralda etc.).
• Saber cuidar de si própria, não só como mãe, mas como mulher o que se revela indispensável para o bom funcionamento de toda a família.
• Entender as alterações que o novo membro vai trazer ao seio da família e a necessidade de adequá-las de forma a garantir o bem estar de todos.

Quando se devem iniciar os encontros de preparação para o nascimento?

Preferencialmente deverá iniciar-se entre a 30º ou 31ª semana e decorrerá até á altura de nascimento do seu bebé. Há locais onde as sessões são bissemanais e outros que optam por fazer uma sessão por semana com uma duração maior.

Qualquer pessoa pode frequentar?

Toda e qualquer mulher grávida, o seu parceiro ou qualquer outro acompanhante que habitualmente será a pessoa que está mais perto da grávida e que irá acompanhá-la em todo ou parte do processo do trabalho de parto, poderá frequentar estes encontros.

Existem contra indicações para fazer preparação para o nascimento?

Salvo se houver qualquer indicação médica no sentido de a grávida ter sido aconselhada a repouso absoluto, todas as mulheres grávidas poderão frequentar estas sessões no moldes acima propostos.

O pai do bebé é obrigado a estar presente?

Claro que ninguém é obrigado, todos são bem vindos a todas as sessões se esse for o sentir do casal.