A incontinência urinária feminina é um problema que atinge um grande número de mulheres, não só na fase da menopausa e terceira idade mas também mulheres jovens activas e grávidas.

Até há poucos anos esta era uma situação aceite como irremediável fruto da idade ou de uma determinada situação de risco como por exemplo gravidez e parto.

Em 1957 Kegel veio mostrar que o fortalecimento dos músculos do pavimento pélvico (são aqueles onde se apoiam o útero, e a bexiga) resolvia em grande parte estas situações de perda de urina. Mais tarde surgiu a cirurgia a apresentar soluções cirúrgicas para esta situação.

Actualmente existem pois vários tipos de abordagem que resolvem ou melhoram substancialmente as perdas de urina, não havendo razão para a aceitação deste problema como irremediável. Então qual a relação da fisioterapia e a incontinência urinária?

O que é a Incontinência Urinária de Esforço?

A perda involuntária de urina quando se tosse, espirra, ri ou se faz qualquer outro esforço desde pegar em pesos, dançar ou fazer uma aula de aeróbica é algo que incomoda e preocupa um número considerável de mulheres.

Qual a possível origem da incontinência urinária de esforço?

A fraqueza dos músculos do pavimento pélvico é uma das principais causas deste tipo de incontinência. Esta fraqueza pode ter como causa a gravidez , o parto, a actividade física intensa ou ainda alterações hormonais típicas da menopausa.

Porquê a Fisioterapia como primeira abordagem?

No tratamento da incontinência urinária (IU)de esforço, a fisioterapia deverá ser sempre a primeira opção, por ser a menos invasiva e com menor risco para a utente, deverá ser sempre a primeira escolha.. Para além de facilitar uma melhor compreensão da disfunção do tracto urinário inferior, não tem efeitos secundários, não impede futuras acções e pode ajudar a curar (51% dos casos) a função dos músculos do pavimento pélvico e do controle da bexiga.

O que é que o Fisioterapeuta pode oferecer?

Grande parte destas situações pode ser melhorada ou resolvida com ensinamentos simples. Após uma avaliação cuidada, o Fisioterapeuta irá estabelecer o seu plano de tratamento em conjunto com o utente visando:

• Uma compreensão simples da constituição e funcionamento dos músculos do pavimento pélvico.
• Ensino de exercícios específicos dos músculos do pavimento pélvico.
• Correcção das situações desencadeadoras das perdas de urina (como a tosse, o espirro etc.).
• Mudanças no estilo de vida como: hábitos de micção, higiene, hábitos alimentares e actividade física intensa.